Inilah Manfaat Melaksanakan Sholat Tahajud Bagi Kesehatan.

Assalamualaikum Wr.wb

      Sholat tahajud adalah sholat yang dilaksanakan diwaktu malam khususnya waktu 1/3 malam yang akhir. Tidak semua orang mampu melaksanakan sholat tahajud, disamping waktunya yang bertepatan dengan waktu istirahat kita setelah bekerja seharian akan tetapi terkadang kita juga malas untuk melaksanakan sholat sunnah tersebut, padahal kita bisa bangun untuk menonton pertandingan sepak bola tim kesayangan kita.
Tapi tahukah anda, banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita apabila kita rajin dan rutin melaksanakan sholat tahajud. Berikut ini kami akan menjelaskan manfaat dan keuntungan kita melaksanakan sholat tahajud bagi kesehatan kita.

1. Melancarkan aliran darah didalam tubuh.

       Sholat tahajud diutamakan dilaksanakan diwaktu sepertiga malam yang akhir atau sekitar pukul 3.00 pagi. Pada umumnya waktu tersebut kebanyakan orang sedang dalam keadaan tidur lelap. Akan tetapi pada jam jam tersebut sirkulasi udara sedang dalam keadaan yang baik, atau bisa dikatakan dalam keadaan yang masih sangat bersih. Itu dikarenakan masih belum banyak aktivitas yang dilakukan manusia sehingga oksigen yang terdapat didalam udara tersebut belum terkontaminasi dengan zat zat lain yang berbahaya bagi kesehatan, yang berdampak sangat baik bagi paru paru untuk mengirimkan oksigen didalam tubuh. Sehingga jantung akan berkerja dengan sangat baik yang tentunya peredaran darah didalam tubuh akan menjadi baik.

2. Menyehatkan paru paru.

       Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, sholat tahajud yang dilaksanakan di sepertiga malam yang akhir atau pukul 3.00 . Sangat baik bagi kesehatan paru paru, karena apabila kita merutinkan sholat tahajud maka secara otomatis kita akan selalu menghirup udara yang bersih. Udara yang bersih itulah yang akan membuat paru paru kita menjadi sehat.

3. Membuat pikiran menjadi tenang.

      Pada malam hari selain udara yang sangat bersih, masih belum banyak aktivitas aktivitas manusia dan jauh dari kebisingan. Waktu itu lah yang sangat tepat bagi anda untuk menenangkan pikiran , untuk memikirkan apa yang akan dilaksanakan di pagi selanjutnya. Atau anda juga bisa untuk sekedar merenung dan memohon kepada sang pencipta. Bisa juga dengan anda rutin melaksanakan sholat tahajud dan menghirup udara pagi yang segar maka pikiran anda akan segar dan bersemangat untuk melaksanakan aktivitas selanjutnya.

4. Menigkatkan sistem kekebalan tubuh.

        Berbagai riset telah membuktikan bahwa orang yang rutin melaksanakan sholat tahajud jarang terkena penyakit seperti kanker , paru paru, jantung dan penyakit kronis lainnya. Itu dikarenakan selain udara yang sangat baik untuk kesehatan, gerakan gerakan sholat yang dilaksanakan diwaktu sepertiga malam yang akhir itu, berfungsi sebagai terapi bagi kesehatan anda. Gerakan gerakan sholat itu bisa dijadikan pemanasan sebelum memulai aktivitas kita yang lebih berat lagi. Jadi apabila kita akan melaksanakan aktivitas otot otot kita sudah mulai hangat dan peredaran darah dalam tubuh kita menjadi lancar untuk menyebarkan antibiotik antibiotik yang ada didalam tubuh kita. Sehingga tuibuh kita menjadi sehat dan jarang terserang virus virus penyakit.

5. Menghidari penyakit pinggang.

      Gerakan gerakan sholat dalam sholat tahajud yang dilaksanakan pada saat kita bangun tidur, akan berfungsi sebagai terapis bagi pinggang dan punggung anda yang kaku. Karena pada saat anda tidur lelap, anda tidak tahu seprti apa posisi tidur anda. Bisa jadi pada saat anda tidur posisi tubuh anda salah yang bisa menyebabkan punggung menjadi sakit atau pinggang terasa nyeri. Nah gerakan gerakan sholat tahajud ini bisa menghindarkan anda dari masalah tersebut. Karena gerakan gerakan tersebut sama seperti anda memijat tubuh anda sendiri. Dengan begitu anda akan menjalani aktivitas kerja atau kesibukan yang lain dengan tubuh yang segar dan penuh dengan semangat.

Demikian sedikit penjelasan dari kami tentang manfaat kita melaksanakan sholat tahajud. Masih banyak manfaat manfaat lain apabila kita rutin melaksanakan sholat tahajud. Selain untuk bekal kita di akhirat sholat tahajud juga bisa digunakan sebagai obat yang sangat mujarab untuk menjaga kesehatan kita. Untuk itu mari kita rutinkan diri kita untuk melaksanakan sholat tahajud. Cukup sekian penjelasan dari saya , semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

Wassalamualaikum Wr.wb 

6 Manfaat Bawang Putih yang Jarang Anda Ketahui.!

     Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang sangat sering kita jumpai dalam makanan atau dalam keadaan mentah. Selain di gunakan untuk makanan, sejak zaman dahulu bawang putih juga sudah digunakan sebagai obat alami. yang mujarab untuk menyembuhkan berbagai  macam penyakit. Mungkin sebagian orang hanya tahu dan mengerti tentang manfaat bawang putih untuk makanan tapi masih belum mengerti manfaat lain bawang putih untuk kesehatan badan.

Untuk itu kami akan memaparkan dan menjelaskan manfaat dari bawang putih untuk kesehatan badan dan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Berikut manfaat dari bawang putih untuk kesehatan manusia.


1. Bawang Putih Sebagai Obat Menanggulangi Kolestrol Jahat 

   Mungkin sebagain orang belum tahu tentang manfaat bumbu dapur ini yang sangat berguna untuk menghancurkan kolestrol jahat. Bawang putih sangat berguna sebagai obat yang sangat efektif untuk menghancurkan kolestrol jahat. Berbagai riset membuktikan, bahwa bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dapat menghancurkan kolestrol jahat sebanyak 10-15% tanpa menimbulkan efek terhadap kolestrol baik dalam tubuh kita. Sehingga tubuh kita akan terjaga dari kolestrol jahat dan tubuh kita akan selalu sehat.

2. Sebagai Obat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.

     Bahan makanan yang sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah bawang putih. Karena kandungan senyawa seperti:

• magnesium.
• fosfor
• adenosine
• alicin
• sulfer

Kandungan tersebut lah yang mampu menurunkan tekanan darah sebanyak 5-8 mmhg. Meskipun itu masih belum bisa dikatakan signifikan tapi apabila dikonsumsi secara rutin oleh orang yang mempunyai penyakit darah tinggi maka itu akan sangat membantu untuk menstabilkan tekanan darah.

3. Sebagai Obat Untuk Mencegah Virus Penyakit (Antioksidan).

     Bawang putih juga sangat berguna sebagai sumber anti oksidan untuk mencegah berbagai virus virus penyakit yang akan menyerang tubuh kita. Kenapa begitu,? Karena kandungan zat senyawa yang terdapat didalam bawang putih sangat berguna sebagai anti virus atau antioksidan untuk mencegah bakteri bakteri jahat agar tidak menyerang tubuh kita, juga bisa mencegah pertumbuhan jamur yang atau virus dalam tubuh kita.

4. Berguna Untuk Menurunkan Berat Badan.

    Berbagai riset membutktikan kandungan zat allicin yang terdapat didalam bawang putih, sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Karena zat tersebut bersifat anti bakteri yang berfungsi untuk menurunkan atau memangkas lemak tidak sehat. Akan tetapi tidak semua orang diperbolehkan untuk mengkonsumsi bawang putih secara banyak atau berlebih. Jadi kami anjurkan anda berkonsultasi dahulu kepada dokter, apakah anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi bawang putih secara banyak. 

5. Mampu Meningkatkan Metabolisme Zat Besi di Dalam Tubuh.

    Zat besi tersimpan didalam sel yang ada didalam tubuh kita setelah itu zat besi melakukan aktivitas pemindahan keluar dari sel tubuh dan kembali lagi ke sirkulasi tubuh. Dalam aktivitas pemindahan sel tersebut zat besi membutuh kan protein yang dinamakan zat ferroportin. Ferroportin berfunsi sebagai jembatan untuk zat besi agar besi menyebrang dan meninggalkan sel. Bawang putih mampu meningkatkan produktifitas protein tersebut sehingga mampu membantu untuk meningkatkan zat besi dalam tubuh kita sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

6. Untuk Merawat Kecantikan.

   Untuk ibu-ibu, remaja atau semua golongan wanita, bawang putih juga bisa digunakan untuk perwatan kecantikan wajah. Karena kandungan zat zat yang ada didalam bawang putih mampu mengatasi beberapa masalah wajah. Cara yang digunakan pun sangat lah mudah.

• Menghilangkan noda hitam bekas luka

  Cukup dengan siapkan bawang putih yang sudah di cuci bersih, lalu potong menjadi dua bagian dan oleskan bagian bawang putih tersebut pada kulit yang memiliki bekas luka. Kandungan zat dalam bawang putih yang bersifat antiinflamasi mampu membersihkan noda bekas luka pada kulit anda.

• Menghilangkan Komedo.

Bagi anda yang memiliki masalah dengan komedo. Bawang putih adalah salah satu cara memecahkan masalah anda, dengan harga murah dan cara yang sangat mudah anda sudah bisa mengatasi masalah komedo anda. Caranya cukup dengan menghaluskan beberapa siung bawang putih yang sudah dikupas dan sudah dicuci bersih. Lalu oleskan kedaerah yang berkomedo.

• Mengobati Jerawat 

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering dikeluhkan baik oleh wanita atau pria. Namun perlu anda ketahui bahwa bawang putih adalah obat alami yang sangat efektif untuk mengobati jerawat. Caranya dengan menghaluskan 1 siung bawang putih lalu ditaburkan pada bagian kulit yang terkena jerawat dan diamkan sekitar 15 menit, setelah itu basuhlah wajah anda dengan air hangat hingga bersih. Kandungan zat yang ada didalam bawang putih  mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur pada tubuh anda.

      Itu lah berbagai macam khasiat dari bawang putih yang jarang orang ketahui. Meskipun bawang putih memiliki rasa dan bau yang tidak sedap akan tetapi khasiat yang dimiliki jauh lebih banyak dan bermanfaat untuk tubuh kita. Kami anjurkan untuk mengkonsumsi bawang putih setiap hari agar tubuh kita tetap sehat dan terjaga dari bebagai macam penyakit.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. Ingat.!!! Mencegah lebih baik dari pada mengobati.
Semoga kita selalu diberi kesehatan dan kewarasan oleh TuhanYME.

Wassalamualaikum Wr.wb.