Sholat tahajud adalah sholat yang dilaksanakan diwaktu malam khususnya waktu 1/3 malam yang akhir. Tidak semua orang mampu melaksanakan sholat tahajud, disamping waktunya yang bertepatan dengan waktu istirahat kita setelah bekerja seharian akan tetapi terkadang kita juga malas untuk melaksanakan sholat sunnah tersebut, padahal kita bisa bangun untuk menonton pertandingan sepak bola tim kesayangan kita.
Tapi tahukah anda, banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita apabila kita rajin dan rutin melaksanakan sholat tahajud. Berikut ini kami akan menjelaskan manfaat dan keuntungan kita melaksanakan sholat tahajud bagi kesehatan kita.
Sholat tahajud diutamakan dilaksanakan diwaktu sepertiga malam yang akhir atau sekitar pukul 3.00 pagi. Pada umumnya waktu tersebut kebanyakan orang sedang dalam keadaan tidur lelap. Akan tetapi pada jam jam tersebut sirkulasi udara sedang dalam keadaan yang baik, atau bisa dikatakan dalam keadaan yang masih sangat bersih. Itu dikarenakan masih belum banyak aktivitas yang dilakukan manusia sehingga oksigen yang terdapat didalam udara tersebut belum terkontaminasi dengan zat zat lain yang berbahaya bagi kesehatan, yang berdampak sangat baik bagi paru paru untuk mengirimkan oksigen didalam tubuh. Sehingga jantung akan berkerja dengan sangat baik yang tentunya peredaran darah didalam tubuh akan menjadi baik.
2. Menyehatkan paru paru.
Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, sholat tahajud yang dilaksanakan di sepertiga malam yang akhir atau pukul 3.00 . Sangat baik bagi kesehatan paru paru, karena apabila kita merutinkan sholat tahajud maka secara otomatis kita akan selalu menghirup udara yang bersih. Udara yang bersih itulah yang akan membuat paru paru kita menjadi sehat.
3. Membuat pikiran menjadi tenang.
Pada malam hari selain udara yang sangat bersih, masih belum banyak aktivitas aktivitas manusia dan jauh dari kebisingan. Waktu itu lah yang sangat tepat bagi anda untuk menenangkan pikiran , untuk memikirkan apa yang akan dilaksanakan di pagi selanjutnya. Atau anda juga bisa untuk sekedar merenung dan memohon kepada sang pencipta. Bisa juga dengan anda rutin melaksanakan sholat tahajud dan menghirup udara pagi yang segar maka pikiran anda akan segar dan bersemangat untuk melaksanakan aktivitas selanjutnya.
4. Menigkatkan sistem kekebalan tubuh.
Berbagai riset telah membuktikan bahwa orang yang rutin melaksanakan sholat tahajud jarang terkena penyakit seperti kanker , paru paru, jantung dan penyakit kronis lainnya. Itu dikarenakan selain udara yang sangat baik untuk kesehatan, gerakan gerakan sholat yang dilaksanakan diwaktu sepertiga malam yang akhir itu, berfungsi sebagai terapi bagi kesehatan anda. Gerakan gerakan sholat itu bisa dijadikan pemanasan sebelum memulai aktivitas kita yang lebih berat lagi. Jadi apabila kita akan melaksanakan aktivitas otot otot kita sudah mulai hangat dan peredaran darah dalam tubuh kita menjadi lancar untuk menyebarkan antibiotik antibiotik yang ada didalam tubuh kita. Sehingga tuibuh kita menjadi sehat dan jarang terserang virus virus penyakit.
5. Menghidari penyakit pinggang.
Gerakan gerakan sholat dalam sholat tahajud yang dilaksanakan pada saat kita bangun tidur, akan berfungsi sebagai terapis bagi pinggang dan punggung anda yang kaku. Karena pada saat anda tidur lelap, anda tidak tahu seprti apa posisi tidur anda. Bisa jadi pada saat anda tidur posisi tubuh anda salah yang bisa menyebabkan punggung menjadi sakit atau pinggang terasa nyeri. Nah gerakan gerakan sholat tahajud ini bisa menghindarkan anda dari masalah tersebut. Karena gerakan gerakan tersebut sama seperti anda memijat tubuh anda sendiri. Dengan begitu anda akan menjalani aktivitas kerja atau kesibukan yang lain dengan tubuh yang segar dan penuh dengan semangat.
Demikian sedikit penjelasan dari kami tentang manfaat kita melaksanakan sholat tahajud. Masih banyak manfaat manfaat lain apabila kita rutin melaksanakan sholat tahajud. Selain untuk bekal kita di akhirat sholat tahajud juga bisa digunakan sebagai obat yang sangat mujarab untuk menjaga kesehatan kita. Untuk itu mari kita rutinkan diri kita untuk melaksanakan sholat tahajud. Cukup sekian penjelasan dari saya , semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.
Wassalamualaikum Wr.wb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar